Depuis
deux ans, la MC Hainaut Picardie propose différentes sessions
d’entrainements à la course à pieds sur son territoire. Ces
sessions sont organisées deux fois par an, au printemps et à
l’automne.
Depuis
la mise en route du programme, pas moins de 600 personnes ont repris
une dynamique sportive grâce à la MC Hainaut Picardie.
Pour
cette nouvelle saison «Automne 2016», l’offre est encore étoffée
pour pouvoir répondre à un maximum de demandes.
Le
programme « Je Cours pour ma forme »
Il
s’agit d’un programme d’entraînement adapté, ouvert à tous,
où les participants ont pour objectif à terme de courir 5 km en 40
minutes.
Pas
besoin de préparation préalable mais juste avoir l’envie de
(re)faire du sport. Ce programme allie ainsi temps de marche et temps
de course pour permettre à chacun d’atteindre son objectif en
douceur.
Durant
12 semaines, vous aurez un entraînement coaché à jour fixe. Pour
privilégier au maximum la convivialité, les groupes seront composés
d’une vingtaine de personnes.
En
plus de cet entraînement coaché, chaque participant aura pour
mission de courir individuellement deux fois par semaine. Pour ces
entrainements, il sera accompagné par un outil sous forme de jeu de
cartes où chaque carte correspond à un jour d’entraînement.
« Je
cours pour ma forme » à Comines
La
MC Hainaut Picardie organisera durant cet automne 2 sessions à
Comines.
Depuis
le début du projet, nous pouvons compter sur la collaboration de
André Blieck, coach breveté JCPMF et professeur de gymnastique
retraité.
Il
a été rejoint lors de la session du printemps par Pascal
Vandevyver, coach breveté JCPMF également.
Ces
séances sont accessibles à tous, membres de la MC ou non, pour la
somme de 30 euros. Si vous êtes membre de la Mutualité chrétienne,
cette somme vous sera entièrement remboursée via notre avantage
sport, si vous n’en avez pas encore bénéficié au cours de
l’année.
Pour
vous accompagner dans votre défi, vous recevrez un jeu de cartes,
qui vous suivra durant chacun de vos entraînements, la casquette
Fluosafe du programme et différents cadeaux en lien avec le running.
Comment
s’inscrire ?
Les
inscriptions commenceront le 11 août pour les différentes sessions.
Vous
pouvez vous inscrire…
- Via notre site www.mc.be/jecourspourmaforme (n’oubliez pas de sélectionner la Mutualité chrétienne Hainaut Picardie dans le haut de la page)
- Via le numéro de contact 069/256 326
- Via une de nos agences
Prochaines
sessions à Comines
Sessions
pour débutants : niveau 1 (0-5km)
Comines 1:
du mardi 13 septembre au mardi 29 novembre 2016 (18h30)
Comines 2:
du mercredi 14 septembre au mercredi 30 novembre 2016 (18h30)
Vous
pouvez retrouver toutes les infos sur ces sessions en visitant notre
site : www.mc.be/jecourspourmaforme.
Vous
pouvez également retrouver l’ensemble des sessions organisées
dans toutes les communes de Belgique sur www.jecourspourmaforme.com
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